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把小腿肚的肉肉-用法用于洁面

2020-04-18 来源:http://www.922sblive.com 618

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7天酸奶鸡蛋减肥食谱推荐周一早餐:酸奶、苹果、鸡蛋午餐:米饭,水煮鸡蛋沾盐水,凉拌黄瓜,酸奶一份晚餐:烧豆腐、凉拌生洋葱、酸奶一份周二早餐:麦片粥、茶叶蛋一个、酸奶一份午餐:萝卜豆腐汤,煮鸡蛋,蔬菜沙拉晚餐:绿豆粥,生拌茄泥,水果酸奶一份周三早餐:猕猴桃一个、水煮蛋一个、酸奶一份午餐:凉拌西兰花、煮鸡蛋一个、米饭一小碗晚餐:煮虾、凉拌芹菜、蒸蛋一份周四早餐:大米粥、橙子一个、酸奶一份午餐:蔬菜沙拉、冬瓜汤、鸡蛋一个、酸奶一份晚餐:玉米粥、馒头、生黄瓜一根、酸奶一份周五早餐:酸奶、苹果、燕麦面包午餐:米饭、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤晚餐:鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜酸奶周六早餐:麦片粥、橙子、酸奶午餐:煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜晚餐:白薯粥,凉拌菠菜、煮鸡蛋一个、酸奶一份周日早餐:绿茶、苹果,黄瓜一根、酸奶一份午餐:胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋、酸奶一份晚餐:绿豆粥、蒜拌海带丝、煮鸡蛋一个、生黄瓜一根这份超级详细的酸奶混搭鸡蛋减肥法对需要减肥的胖友一定会有意想不到的帮助!专家说,杏中含类黄酮较多。四、染完头发后要多清洗几次,不要让染发剂残留在头发上;洗头时,小心别抓破头皮,以免引起中毒。

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